Судебный процесс - формула победы.
Стрессоустойчивость в суде – секреты внешние и внутренние.
«Встать, суд идет!» Для большинства россиян эта фраза, если она обращена непосредственно к нему, является признаком того что в жизни, что-то точно идет не так как хотелось бы. Конечно, современная жизнь крайне насыщена стрессами, её ритм стал очень динамичным, люди стали амбициознее, принимают все более активное участие в жизни общества, все чаще берут инициативу в свои руки, стремясь восстановить справедливость и добиться желаемых перемен, в том числе с помощью органов правосудия. И все-таки участие в суде, по исследованиям психологов, это один из сильнейших стрессов.
Перефразируя известную поговорку, от суда зарекаться не следует, даже если вы считаете себя идеалом законопослушания и добропорядочности. Кроме того, судебные повестки приходят не только нарушителям закона. Участие в процессе в качестве свидетеля, так же как и защита собственных прав может потребовать вашего личного присутствия на судебном процессе.
Для большинства людей, далёких от юридической сферы, суд – учреждение, несколько мифическое, с налетом театральности. Такое представление, формируется увлекательными телевизионными сюжетами и иногда эмоциональными рассказами знакомых. Поэтому вопрос «Как правильно вести себя в суде?» является актуальным, важным и волнующим, особенно для тех кто впервые принимает участие в судебном процессе.
Конечно, закон наделяет истца, ответчика, свидетелей вполне конкретными правами и обязанностями, но кроме того существуют единые для всех этические нормы поведения и приемы противодействия стрессовым ситуациям. Незнание и растерянность в любой ситуации плохие помощники, а в суде это часто причина непонимания, споров, излишней эмоциональности, которые могут создать у судьи и сторон неверное представление о самом деле.
Поэтому возьмите на вооружение несколько рекомендаций, которые предлагаются опытными адвокатами и психологами. Они облегчают адаптацию к незнакомой обстановке судебной процедуры, увеличивают уверенность в себе. Следуя им вы произведете благоприятное впечатление и значительно облегчите работу суда, что естественным образом поможет Вам наилучшим образом защитить свои интересы.
Знание-сила.
Известный психолог Абрахам Маслоу заметил: то, что Вы не знаете, имеет над вами власть, а знание приносит возможность выбора и контроля. Мы легче справляемся с трудностями если знаем, чему нам приходится противостоять.
Не стесняйтесь спрашивать у своего адвоката подробности, на которые следует обратить внимание. Хорошая подготовка, особенно совместно с профессионалом, поможет сохранить уверенность и приблизить положительный исход дела. Еще со школы известно, что, чем лучше выполнишь домашнее задание, тем легче будет отвечать на уроке. Четко сформулируйте свою главную цель и держите ее в голове. Продумайте, какие факты, аргументы, пояснения вы будете излагать. Ваши слова должны звучать последовательно, связно и лаконично. Если это необходимо, можно подготовить краткий конспект собственной речи.
Не так страшен суд как наши мысли о нем.
Многие люди относятся к судебной процедуре с опаской, а уж если надо явиться туда по повестке, впадают в состояние ужаса и смятения. Не поддавайтесь страху, ведь вы идете не на казнь, а на заседание судебного органа. В какой бы роли вы ни выступали, паника только навредит. Возьмите себя в руки, мобилизуйте внутренние силы и чувство собственного достоинства.
Приходите на заседание вовремя!
В суде рассмотрение дел, как правило, четко следует одно за другим, и в случае опоздания заседание будет перенесено, то есть вы отнимите драгоценное время не только у себя, но и у всех участников судебного процесса. Дорожные пробки или аврал на работе не являются уважительной причиной для опоздания, так что приходите точно ко времени, указанному в повестке. Если у вас действительно возникла уважительная причина, исключающая явку в суд (например, вы заболели), то обязательно позвоните и предупредите сами или через своего адвоката судью (или его помощника) о возникших непредвиденных обстоятельствах. Бываете и такое, что заседание по Вашему делу может начаться с опозданием. Это реалии не только в российских судах.
Дресс код.
Исследования в области социальной психологии подтверждают давно известную поговорку. Огромную часть суждения о человеке мы составляем в первые минуты общения и при этом больше всего мы доверяем конечно же своим глазам. Поэтому вывод однозначен- одевайтесь на судебное заседание хорошо, то есть чисто и аккуратно. К неряшливо одетым людям отношение может оказаться соответствующим. Желательно выдержать деловой стиль одежды. Избегайте посещения суда в футболке, шортах, спортивных костюмах.
Судебный разговор
Реальные судебные процессы далеки от телевизионных шоу. Когда вам предоставят слово, говорите лаконично и по существу. Ваши слова должны подтверждаться фактами и только фактами, аргументами и письменными доказательствами.
Не пускайтесь в рассуждения, описывая не относящиеся к делу события вашей жизни. Четко и полно отвечайте на поставленные вопросы, не отвлекаясь от сути. Если Вы не знаете, как ответить на вопрос или, при предоставлении противоположной стороной новых доказательств, попросите судью дать вам время на обдумывание ответной реакции
Цените своё и чужое время, пространные речи не добавят вашим словам убедительности, а лишь утомят тех, кто вынужден вас слушать. Уважение к суду и его участникам, спокойный, уверенный тон сделают Ваши высказывания более весомыми в глазах окружающих.
Есть и другие формальности, например обращаться к судье необходимо: «Ваша честь» - в уголовном процессе и «Уважаемый суд» - в гражданском процессе. Употреблять имя-отчество или слова типа «товарищ», «гражданин» не следует. Подобные нюансы лучше заранее обсудить со своим адвокатом.
Эмоции- за борт.
Эмоции в зале судебного заседания – ваш злейший враг. Не поддавайтесь не провокации и сами не будьте провокатором. Какие бы эмоции вас не обуревали, не вскакивайте с места и не начинайте говорить, когда вам вздумается, тем более не перебивайте остальных участников заседания. Воздержитесь от пререканий с оппонентами и тем более с судьёй, у вас будет возможность возразить, когда предоставят слово вам.
Если Вам кажется, что судья или обвинитель задаёт вам вопрос нетерпеливым тоном, не надо паниковать или злиться, думая что вас пытаются на чем-то подловить. Это происходит вероятнее всего не от неприязни к вам, а от желания прояснить какое-то непонятое ими обстоятельство или видении того, что вы отклонились от существа слушаемого дела.
Следите за своей речью, не давайте эмоциям прорваться через некорректные фразы, нецензурные слова или оскорбления. Законом предусмотрена ответственность за подобное неуважение к суду. Если же Вы знаете, что эмоциональный накал, это серьёзное испытание для вашей психики, то сходите на консультацию к психологу. Существуют специальные приемы, позволяющие быстро и эффективно брать свои эмоции под контроль.
Последнее слово вспомнят первым.
Еще легендарный Штирлиц говорил о том, что в разговоре запоминается первое и последнее. Перед тем, как судья удалится в комнату для совещаний, сторонам дается право на последнее слово (реплику). Скажите свое слово ясно, четко, логично. Его цель — резюмировать вашу позицию по делу и кратко высказать то, о чем вы просите суд. Очень важно, чтобы ваше последнее слово не противоречило тому, что вы говорили раньше.
Данные рекомендации подходят абсолютно любому виду судебного процесса и одинаково хороши для всех его участников. Конечно, предложенные способы, это малая доля того, что знают профессионалы. Вы не можете, да вам и не нужно, точно знать все подробности судебной процедуры, однако уважительное отношение ко всем участникам и точное соблюдение того, что требует от вас суд, всегда являются верным ориентиром.
Главное, что нужно запомнить и чем руководствоваться:
-Следовать правилам поведения в суде.
-Держать состояние уверенного спокойствия, уважения (без заискивания) ко всем участникам процесса, решительно отстаивать свои интересы.
-Перед участием в любых юридических действий, одним из которых является судебный процесс, консультируйтесь с профессионалами.
Во всем остальном, доверьтесь своему адвокату, судьям и другим сотрудникам суда. Следуя этим принципам вы преодолеете свою неуверенность, сумеете избежать серьезных ошибок в защите своих интересов, что обязательно приведет к успешному решению вашего дела.
Адвокат Владилен Кранов и психолог Юрий Попов, Новосибирск, 2017 год
Стрессоустойчивость в суде – секреты внешние и внутренние.
«Встать, суд идет!» Для большинства россиян эта фраза, если она обращена непосредственно к нему, является признаком того что в жизни, что-то точно идет не так как хотелось бы. Конечно, современная жизнь крайне насыщена стрессами, её ритм стал очень динамичным, люди стали амбициознее, принимают все более активное участие в жизни общества, все чаще берут инициативу в свои руки, стремясь восстановить справедливость и добиться желаемых перемен, в том числе с помощью органов правосудия. И все-таки участие в суде, по исследованиям психологов, это один из сильнейших стрессов.
Перефразируя известную поговорку, от суда зарекаться не следует, даже если вы считаете себя идеалом законопослушания и добропорядочности. Кроме того, судебные повестки приходят не только нарушителям закона. Участие в процессе в качестве свидетеля, так же как и защита собственных прав может потребовать вашего личного присутствия на судебном процессе.
Для большинства людей, далёких от юридической сферы, суд – учреждение, несколько мифическое, с налетом театральности. Такое представление, формируется увлекательными телевизионными сюжетами и иногда эмоциональными рассказами знакомых. Поэтому вопрос «Как правильно вести себя в суде?» является актуальным, важным и волнующим, особенно для тех кто впервые принимает участие в судебном процессе.
Конечно, закон наделяет истца, ответчика, свидетелей вполне конкретными правами и обязанностями, но кроме того существуют единые для всех этические нормы поведения и приемы противодействия стрессовым ситуациям. Незнание и растерянность в любой ситуации плохие помощники, а в суде это часто причина непонимания, споров, излишней эмоциональности, которые могут создать у судьи и сторон неверное представление о самом деле.
Поэтому возьмите на вооружение несколько рекомендаций, которые предлагаются опытными адвокатами и психологами. Они облегчают адаптацию к незнакомой обстановке судебной процедуры, увеличивают уверенность в себе. Следуя им вы произведете благоприятное впечатление и значительно облегчите работу суда, что естественным образом поможет Вам наилучшим образом защитить свои интересы.
Знание-сила.
Известный психолог Абрахам Маслоу заметил: то, что Вы не знаете, имеет над вами власть, а знание приносит возможность выбора и контроля. Мы легче справляемся с трудностями если знаем, чему нам приходится противостоять.
Не стесняйтесь спрашивать у своего адвоката подробности, на которые следует обратить внимание. Хорошая подготовка, особенно совместно с профессионалом, поможет сохранить уверенность и приблизить положительный исход дела. Еще со школы известно, что, чем лучше выполнишь домашнее задание, тем легче будет отвечать на уроке. Четко сформулируйте свою главную цель и держите ее в голове. Продумайте, какие факты, аргументы, пояснения вы будете излагать. Ваши слова должны звучать последовательно, связно и лаконично. Если это необходимо, можно подготовить краткий конспект собственной речи.
Не так страшен суд как наши мысли о нем.
Многие люди относятся к судебной процедуре с опаской, а уж если надо явиться туда по повестке, впадают в состояние ужаса и смятения. Не поддавайтесь страху, ведь вы идете не на казнь, а на заседание судебного органа. В какой бы роли вы ни выступали, паника только навредит. Возьмите себя в руки, мобилизуйте внутренние силы и чувство собственного достоинства.
Приходите на заседание вовремя!
В суде рассмотрение дел, как правило, четко следует одно за другим, и в случае опоздания заседание будет перенесено, то есть вы отнимите драгоценное время не только у себя, но и у всех участников судебного процесса. Дорожные пробки или аврал на работе не являются уважительной причиной для опоздания, так что приходите точно ко времени, указанному в повестке. Если у вас действительно возникла уважительная причина, исключающая явку в суд (например, вы заболели), то обязательно позвоните и предупредите сами или через своего адвоката судью (или его помощника) о возникших непредвиденных обстоятельствах. Бываете и такое, что заседание по Вашему делу может начаться с опозданием. Это реалии не только в российских судах.
Дресс код.
Исследования в области социальной психологии подтверждают давно известную поговорку. Огромную часть суждения о человеке мы составляем в первые минуты общения и при этом больше всего мы доверяем конечно же своим глазам. Поэтому вывод однозначен- одевайтесь на судебное заседание хорошо, то есть чисто и аккуратно. К неряшливо одетым людям отношение может оказаться соответствующим. Желательно выдержать деловой стиль одежды. Избегайте посещения суда в футболке, шортах, спортивных костюмах.
Судебный разговор
Реальные судебные процессы далеки от телевизионных шоу. Когда вам предоставят слово, говорите лаконично и по существу. Ваши слова должны подтверждаться фактами и только фактами, аргументами и письменными доказательствами.
Не пускайтесь в рассуждения, описывая не относящиеся к делу события вашей жизни. Четко и полно отвечайте на поставленные вопросы, не отвлекаясь от сути. Если Вы не знаете, как ответить на вопрос или, при предоставлении противоположной стороной новых доказательств, попросите судью дать вам время на обдумывание ответной реакции
Цените своё и чужое время, пространные речи не добавят вашим словам убедительности, а лишь утомят тех, кто вынужден вас слушать. Уважение к суду и его участникам, спокойный, уверенный тон сделают Ваши высказывания более весомыми в глазах окружающих.
Есть и другие формальности, например обращаться к судье необходимо: «Ваша честь» - в уголовном процессе и «Уважаемый суд» - в гражданском процессе. Употреблять имя-отчество или слова типа «товарищ», «гражданин» не следует. Подобные нюансы лучше заранее обсудить со своим адвокатом.
Эмоции- за борт.
Эмоции в зале судебного заседания – ваш злейший враг. Не поддавайтесь не провокации и сами не будьте провокатором. Какие бы эмоции вас не обуревали, не вскакивайте с места и не начинайте говорить, когда вам вздумается, тем более не перебивайте остальных участников заседания. Воздержитесь от пререканий с оппонентами и тем более с судьёй, у вас будет возможность возразить, когда предоставят слово вам.
Если Вам кажется, что судья или обвинитель задаёт вам вопрос нетерпеливым тоном, не надо паниковать или злиться, думая что вас пытаются на чем-то подловить. Это происходит вероятнее всего не от неприязни к вам, а от желания прояснить какое-то непонятое ими обстоятельство или видении того, что вы отклонились от существа слушаемого дела.
Следите за своей речью, не давайте эмоциям прорваться через некорректные фразы, нецензурные слова или оскорбления. Законом предусмотрена ответственность за подобное неуважение к суду. Если же Вы знаете, что эмоциональный накал, это серьёзное испытание для вашей психики, то сходите на консультацию к психологу. Существуют специальные приемы, позволяющие быстро и эффективно брать свои эмоции под контроль.
Последнее слово вспомнят первым.
Еще легендарный Штирлиц говорил о том, что в разговоре запоминается первое и последнее. Перед тем, как судья удалится в комнату для совещаний, сторонам дается право на последнее слово (реплику). Скажите свое слово ясно, четко, логично. Его цель — резюмировать вашу позицию по делу и кратко высказать то, о чем вы просите суд. Очень важно, чтобы ваше последнее слово не противоречило тому, что вы говорили раньше.
Данные рекомендации подходят абсолютно любому виду судебного процесса и одинаково хороши для всех его участников. Конечно, предложенные способы, это малая доля того, что знают профессионалы. Вы не можете, да вам и не нужно, точно знать все подробности судебной процедуры, однако уважительное отношение ко всем участникам и точное соблюдение того, что требует от вас суд, всегда являются верным ориентиром.
Главное, что нужно запомнить и чем руководствоваться:
-Следовать правилам поведения в суде.
-Держать состояние уверенного спокойствия, уважения (без заискивания) ко всем участникам процесса, решительно отстаивать свои интересы.
-Перед участием в любых юридических действий, одним из которых является судебный процесс, консультируйтесь с профессионалами.
Во всем остальном, доверьтесь своему адвокату, судьям и другим сотрудникам суда. Следуя этим принципам вы преодолеете свою неуверенность, сумеете избежать серьезных ошибок в защите своих интересов, что обязательно приведет к успешному решению вашего дела.
Адвокат Владилен Кранов и психолог Юрий Попов, Новосибирск, 2017 год
